L’utilisation de l’expression ¨préparation mentale¨ est généralement liée à la recherche de  la performance. C’est le cas, le plus souvent, dans le cadre de la performance sportive où l’on cherche à être le meilleur de soi, à se dépasser pour atteindre son ou ses objectifs.

 

Quel que soit son niveau de pratique sportive, si l’on veut améliorer ses performances, il est primordial de se préparer correctement. Tout le monde est d’accord sur le fait que la préparation physique et technique sont capitales. Mais de nos jours, il est de plus en plus reconnu et évident que la préparation mentale est incontournable pour augmenter ses capacités et optimiser son potentiel, donc le niveau de ses performances pour atteindre les résultats désirés.

 

Mon coaching en préparation mentale s’appuie sur une expérience personnelle de la compétition à haut niveau, en tant qu’athlète, ainsi qu’une expérience en tant que coach sportif sur de nombreuses années.

Cette expérience liée à mes compétences de coach professionnel et d’hypnothérapeute me permet d’optimiser le potentiel des personnes que j’accompagne, de les aider à mieux gérer leur stress et les pressions liées à la pratique leur activité sportive.

 

Il est évident que, très souvent et dans certaines situations, notre plus grand adversaire c’est nous-même. C’est pourquoi la qualité de notre ¨jeu intérieur ¨ est primordiale si l’on veut réussir, si l’on veut obtenir de bons résultats et atteindre nos objectifs. Avec une bonne préparation mentale, le jeu intérieur se transforme progressivement, ouvrant à chaque fois, un peu plus de portes vers la réussite.

 

Dans ma conception de la préparation mentale, il est important que la recherche de performance se conjugue avec la notion de plaisir. L’athlète, quel que soit son niveau, doit prendre du plaisir à faire ce qu’il fait et doit être en capacité de profiter du voyage vers ses objectifs et performances.